Bear Grylls, Everest Dağı'na tırmanan, Zambiya'daki dev akarsularda keşifler yapan, bu çalışmalar esnasında vatoz yiyerek hayatta kalan...

Bu yetkinlik; kişinin duygularını denetleyebilmesi, rahat­sız edici duygu ve dürtülerine hâkim olması, onları yararlı bir biçimde...