“…Negatif duygular aklımızın içine sızmak konusunda son derece başarılıdır. Bu ufak sızıntı, kılcal damar kanamalarına benzer. Eğer önemsenmez ise bedeninizde oluşacak morarmaların ruhunuzda ve duygularınızda oluştuğunu bir düşünün..
Budist felsefeye göre, insan hayatını olumsuz etkileyen 3 zehir bulunur. Bunlar: 1. Nefret, öfke, saldırganlık 2. Tutku, bağımlılık 3. Saplantı, kuruntu, aldanma
Bu üç zehir, kontrol altında tutulamayan ego ile göbekten bağlıdır. Zihinsel serbestlikten doğan tatmin, sakinlik, sukunet, sevgi ve şefkat ise bu üç zehire karşı kullanılabilecek panzehirlerdir. Panzehirlerin, zehirin kendisinden üretildiğini daima aklımızda bulundurmalıyız. Bu sebeple, hayatı kolaylaştırmanın en etkin yolu, negatif duygularımızı bastırmak ya da bu olumsuz halden kurtulmak değildir. Önemli olan, bu hallerin içinde barındırdığı bilgiye ulaşabilmektir. Bu da, sağlıklı bir zihin ile mümkündür ki; sağlıklı zihnin anahtarı Duygusal Zeka öğretisinin içinde yer alır.”
ALINTI : “Mobbing ile Mücadelede Alınabilecek Zihinsel Önlemler” Ayça Mumkule, Eray Beceren – Postiga Yayınları
